Ciri-Ciri dan Manfaat atau Khasiat Buah Apel bagi kesehatan


Ciri-Ciri dan Manfaat atau Khasiat Buah Apel bagi kesehatan-Buah apel memiliki ciri-ciri seperti, biasanya kulitnya berwarna merah merah jika telah masak namun bisa juga berwarna hijau atau kuning tergantung jenis dari apel itu sendiri. Kulit buah apel ini agak lembek dan memiliki daging yang keras dan juga buah apel ini memiliki biji di dalamanya. Pohon apel sendiri merupakan pohon yang kecil dan berdaun gugur. Pohon apel mempunyai tinggi anatara 3 sampai 12 meter dan memiliki banyak ranting. Daun dari pohon apel berbentuk lonjong dengan panjang 5 – 12 cm dan lebar 3 – 6 centimeter. Sepertinya sudah cukup kita membahas tentang ciri fisik buah apel beserta pohonya.
Ciri-Ciri dan Manfaat atau Khasiat Buah Apel bagi kesehatan

Sekarang kita akan membahas tentang manfaat yang terkandung di Dallam buah apel. Buah aple memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh kita diantaranya adalah :
1.     Apel memiliki banyak kandungan serat yang bisa membantu kesehatan sistem pencernaan kita dan sekaligus dapat menghindarkan kita dari serangan diare. Serta juga dapat berfungsi sebagai pengurang lemak dan kolesterol tubuh sehingga baik dijadikan menu diet.
2.     Mengkonsumsi buah apel dengan cara dikunyah atau digigit dapat berguna untuk meningkatkan produksi air liur di Dallam mulut. Hal ini dapat berguna untuk menurunkan tingkat bakteri yang ada di Dallam mulut kita dan juga dapat melindungi gigi dari kropos dan penyakit lain.
3.     Apel memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
4.     Apel dapat melindungi mata dari katarak
5.     Menurunkan resiko terserangnya Alzheimer pada otak.
6.     Kulit apel bisa digunakan sebagai obat untuk menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada lever, usus besar dan sebagainya
7.     Bisa berguna Dallam treting anemia
8.     Penghilang kelemahan dan menambah vitalitas manusia

Selain memiliki banyak manfaat bagi tubuh apel juga memiki banyak khasiat bagi kecantikan dan kesehatan juga loh. Ini dia beberapa khasiat dari buah pael.
1.     Menyehatkan saluran pencernaan
Studi membuktikan bahwa orang sering mengkonsumsi buah apel memiliki resiko yang lebih rendah terkena kanker usus
2.     Menyehatkan payudara wanita
Kanker payudara dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah apel
3.     Menyehatkan organ hati
Anti oksidan Dallam apel bisa melindungi organ hati dari serangan kangker
4.     Mengontrol kadar gula Dallam darah
Walaupun rasanya manis tetapi buah apel juga mampu mengontrol kadar gula darah
5.     Menurunkan kolesterol
Dengan mengkonsumsi 2 buah apel setiap hari sudah terbukti mengurangi kolesterol sebanyak 16%
6.     Menurunkan berat badan
Serat dapat membantu anda Dallam menurunkan berat badan
7.     Membantu kerja usus halus
Dengan mengkonsumsi buah apel sangat baik bagi pencernaan anda
8.     Mencegah pikun
Kandungan quercetin dapat mencegah pikun
9.     Mengobati anemia
Zat besi yang terdapat di Dallam buah apel dapat meningkatkan hemoglobin Dallam darah
10. Mengembalikan stamina tubuh
Kalium dan enzim yang terdapat di Dallam buah apel dapat mengatasi masalah stamina tubuh
11. Mengembalikan tubuh yang lesu
Jika anda sering mengalami letih atau lesu cobalah untuk mengkonsumsi buah apel
12. Merawat gigi
Dengan menggigit dan buah apel akan memperbanyak air liur anda yang mana akan berguna untuk kesehatan gigi anda
13. Merawat jantung
Buah ini dapat merawat jantung anda
14. Mencegah dan mengobati rematik
Nutrisi yang ada di Dallam apel juga dipercaya mampu melawan penyakit rematik
15. Merawat kesehatan kulit
Nutrisi yang terkandung di Dallam buah apel sangat bagus untuk kulit anda
16. Menekan sel kanker paru-paru
Sudah terbukti dengan dilakukan studi yang melibatkan 10.000 orang dimana orang yang mengkonsumsi apel tidak beresiko terkena kanker paru0paru sebanyak 50%
17. Menyehatkan mata
Buah apel dipercaya dapat menyehatkan mata
18. Mengobati dan mencegah penyakit asma
Menurut penelitian anak-anak yang sering meminum jus apel tidak pernah terserang penyakit asma
19. Mencegah osteoporosis
Menurut penelitian buah apel bisa merawat tulang
20. Mencerdaskan otak
Karena kandungan Asetilkolin di Dallam apel

Bagaimana sudah jelaskan bagaimana ciri-buah apel beserta manfaat dan khasiat dari buah apel itu. Memang buah memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, untuk itu jangan lupa untuk menyempatkan makan buah setiap hari karena bisa menjadi suplemen alami untuk tubuh kita. Thanks sudah mampir salam hidup sehat