6 Menu Makanan Sehat Paling Menipu Di Dunia

By - On 7 March 2016 - Categories : Kesehatan

6 Menu Makanan Sehat Paling Menipu Di Dunia – Sekarang ini sudah mulai banyak sekali orang yang lebih memperhatikan tentang gaya hidup sehat. Hal itu dapat dilihat dari pola makan dan juga makanan yang dikonsumsi. Orang sudah mulai untuk memilih menyantap makanan tententu saja yang dianggap sehatp. Menu alternatif seperti roti, buah hingga salad menjadi makanan alternatif demi menunjang pola hidup sehat. Namun ternyata di antara beberapa makanan yang ditawarkan ternyata menipu konsumen. Menu favorit di bawah ini yang dikatakan sehat ternyata memiliki efek buruk yang sama dengan makanan berlemak lainya.

6 Menu Makanan Sehat Paling Menipu Di Dunia
6 Menu Makanan Sehat Paling Menipu Di Dunia

Salad dengan saus krim

Orang banyak yang beralih mengkonsumsi salad untuk memenuhi kebutuhan makanan sehat mereka. Salad memang memiliki nutrisi karena terdiri atas sayuran, buah, dan juga berbagai bahan kalori lainnya. Akan tetapi orang jarang memperhatikan tentang saus yang mereka gunakan. Bahan krim yang ada dalam saus salad ternyata mengandung banyak lemak dan juga kalori. Lebih baik untuk mengkonsumsi salad menggunakan minyak sayur, selain ringan untuk pencernaan juga memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit.

Sirup jagung

Sirup jagung dikatakan mampu untuk mengganti konsumsi gula karena kadar kalorinya yang rendah. Namun sirup jagung ternyata juga dapat membuat seseorang mengalami pertambahan berat badan secara cepat. Selain itu juga seseorang orang yang mengkonsumsi sirup jagung besar kemungkinannya untuk makan makanan manis yang lain. Tentunya semua orang juga tahu untuk makanan manis dapat menyebabkan diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan.

Kentang

Kentang biasa digunakan sebagai sumber karbohidar sebagai pengganti nasi. Namun anda juga harus hati-hati dalam memilih kentang, jangan sekali-sekali menggunakan kentang hijau karena mengandung racun yang dikenal sebagai solanin, yang awalnya dapat menyebabkan muntah dan berakhir dengan serangan jantung.

Minyak zaitun

Minyak yang satu ini memang sehat, akan tetapi jika menggunakan minyak ini untuk menggoreng telur, steak, ataupun makanan apa saja yang anda santap, maka minyak zaitun dapat membuat makanan yang lezat tersebut menjadi beracun. Karena ketika minyak zaitun dipanaskan, maka zat yang terkandung di dalamnya akan berubah menjadi karsinogenik.

Roti putih

Roti ini sering dikonsumsi sebagai pengganti nasi, namun kenyataanya roti ini tidak menyumbah nutrisi apapun pada tubuh. Malah roti ini mengandung banyak gula dan tetap tidak bisa mengenyangkan pemakannya.

Margarin

Banyak orang yang mengganti minyak dengan margarin untuk menggoreng sesuatu. Padahal menurut sejumlah penelitian, margarin mengandung heksana, bahan kimia industri yang memiliki efek racun.

Artikel Kesehatan - 6 Menu Makanan Sehat Paling Menipu Di Dunia, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response