Benda yang Tidak Boleh Dikenakan Saat Tidur

By - On 24 November 2015 - Categories : Kesehatan

Tidur sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengembalikan kebugaran tubuh dan juga dapat memperbaiki kinerja saraf dan otot agar setelah bangun nanti tubuh bisa menjadi lebih sehat dan juga semangat. Untuk itulah perlunya tidur yang berkualitas agar tubuh dapat beristirahat dengan maksimal. Agar tubuh dapat beristirahat dengan maksimal maka hindarilah mengenakan atau membawa beberapa benda berikut dekat dengan anda saat anda sedang tidur. Berikut ini adalah hal yang harus dihindari saat tidur :

Benda yang Tidak Boleh Dikenakan Saat Tidur
Benda yang Tidak Boleh Dikenakan Saat Tidur

Jangat tidur sambil mengenakan jam tangan

Banyak orang yang tidur dengan kondisi masih mengenakan jam tangan. Sehingga saat bangun atau saat jam tangan dilepas, terdapat sebuah tanda atau bekas pada pergelangan tangan anda. Hal tersebut menujukkan jika jam tangan tersebut sudah mengganggu aliran darah pada tangan anda. Sehingga jika anda tidur menggunakan jam tangan akan membuat otot dan juga aliran darah menjadi terganggu sehingga tubuh tidak dapat melakukan pemulihan tubuh dengan baik. Jadi usahakan untuk tidak menggunakan jam tanga sewaktu tidur, dan belum lagi jam tangan pintar sekarang yang dapat menimbulkan radio aktif.

Jangan tidur memakai bra

Bagi anda wanita tentunya BH sangat dibutuhkan untuk menopang payudara anda, akan tetapi saat tidur tentunya anda tidak memerlukan manfaat dari BH tersebut. Sehingga jika anda tidur usahakanlah untuk melepaskan BH yang anda kenakan karena dari sebuah penelitian didapatkan kesimpulan bahwa penggunaan BH lebih dari 12 jam dapat mengakibatkan kanker payudara.

Jangan membawa ponsel ke ranjang

Pastinya hal ini sering sekali dilakukan oleh banyak orang karena faktanya ponsel sudah seperti menjadi sebuah kebutuhan pokok yang hampir sama dengan sandang dan pangan. Hal yang membahayakan dari ponsel adalah gelombang magnet yang ditimbulkan oleh alat elektronik ini dapat merusak syaraf. Memang efeknya tidak akan langsung terlihat karena dia baru akan terlihat efeknya beberapa tahun kedepan. Untuk itu mulai sekarang bisakanlah untuk tidak menaruh ponsel anda di ranjang saat anda tidur.

Jangan menggunakan make-up

Ada beberapa wanita yang sering tidur dengan kondisi masih menggunakan make-up. Mungkin dengan alasan capek atau malas kebiasaan tersebut sering sekali dilakukan padahal tidur dengan kondisi masih menggunakan make-up tentunya kurang baik, hal itu dikarenakan kulit membutuhkan ruang untuk bernafas dan melakukan aktifitas pemulihan saat tubuh sedang tidur. Sehingga jika tidur dengan masih menggunakan make-up maka akan membuat proses pemulihan tubuh anda menjadi terganggu.

Artikel Kesehatan - Benda yang Tidak Boleh Dikenakan Saat Tidur, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response