Berbagai Mitos Kesehatan yang Tidak Benar

By - On 24 August 2014 - Categories : Kesehatan

Berbagai Mitos Kesehatan yang Tidak Benar – Sebagai mahkluk sosial tentunya kita harus sering berinteraksi dengan orang lain untuk bertahan hidup. Dan saat kita menjalankan kehidupan sebagai mahkluk sosial tersebut kita pasti sering mendengar informasi atau mungkin kita bisanya menyebutnya mitos yang berhubungan dengan kesehatan, seperti makan wortel biar matanya jadi sehat atau jangan makan malam hari karena bisa membuat tubuh kita gemuk. Nah tahukah anda ternyata beberapa mitos-mitos tentang kesehatan tersebut ada yang memang benar loh secara medis akan tetapi ada juga loh yang ternyata tidak benar. Nah untuk itulah pada artikel kali ini saya akan membahas mengenai merbagai mitos kesehatan yang tidak benar.

  1. Makan di Malam Hari Bikin gemuk – Banyak orang percaya dan yakin bahwa, jika kita makan ataupun mengkonsumsi makanan sebelum jam tidur kita di malam hari maka makanan itu akan berubah menjadi lemak dan otomatis akan menambah berat badan kita. Padahal, yang menentukan pertambahan lemak di tubuh adalah jumlah asupan kalori yang masuk sepanjang hari. Jadi walaupun kita makan makanan di malam hari tubuh kita tidak akan menjadi gemuk, asalkan makanan yang kita konsumsi tidak melebihi jumlah total asupan harian anda.
  2. Menelan permen karet – Pasti sewaktu kecil dulu anda pernah di peringatkan orang tua bahwa pada saat mengunyah permen karet kita tidak boleh menelannya karena permen tersebut akan lengket pada tubuh kita dam akan susah dikeluarkan. Pada saat masih kecil tentunya hal ini akan terdengar sangat menakutkan, bayangkan saja “anjir kalau ini permen ane telen bisa-bisa perut ane jadi lengket smua di dalem”. Memang benar permen karen merupakan jenis makanan yang dibuat bukan untuk ditelan, akan tetapi faktanya jika kita tidak sengaja menelan permen karet ke dalam tubuh kita, permen karet tidak akan menempel pada usus kita seperti kata orang tua kita, melainkan dia akan dicerna melewati saluran pencernaan lalu keluar bersama kotoran.
  3. Makan wortel meningkatkan kesehatan mata – Tahukah anda bahwa mitos ini tidaklah benar karena faktanya wortel hanya mampu meningkatkan pengluhatan jika kita mengalami penyakit mata karen kekurangan vitamin A, jika kondisi mata anda baik-baik saja maka makan wortel tidak akan menambah meningkatkan kesehatan mata anda. Tapi itu berarti kita berhenti untuk mengkonsumsi wortel ya karen wortel juga memiliki kandungan yang lain yang tentunya berguna dan baik bagi tubuh kita
  4. Kita Hanya Menggunakan 10 % otak kita – Faktanya kita selalu menggunakan semua potensi yang dimiliki oleh otak kita loh, hanya saja kita tidak menggunakannya sekaligus. Sejumlah penelitian mengenai pencitraan otak menunnjukan bahwa tidak ada satu bagian pun dari otak yang tidak benar-benar bekerja
  5. Tidak sarapan dapat menurunkan berat badan – Terkadang bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, pasti terkadang anda sering mendengar mitos mengenai hal ini. Faktanya jika kita makan secara teratur itu berbarti bahwa metabolisme tubuh kita akan bekerja keras membakar kalori saat memutar makanan yang kita makan menjadi energi. Bila kita tidak makan justru kalori yang dibakar lebih sedikit. Sedangkan semakin sering kita menahan lapar, maka semakin lambat sistem metabolisme tubuh kita sehingga pembakaran kalori menjadi kurang efektif. Selain itu juga jika kita menahan lapar, maka bisanya kita akan makan lebih banyak sehingga akan menambahkan kalori secara ekstra ke dalam tubuh kita yang sama sekali tidak bermanfaat
  6. Harus minum 8 gelas air putih perhari – Anggapan ini muncul pada tahun 1945 ketika Nutrition Board of The National Reserch merekomendasikan tubuh membutuhkan sekitar 8 gelas air perhari agar kesehatan lebih optimal. Ternyata itu menimbulkan salah persepsi mengenai anggapan ini. Para ahli menjelaskan bahwa cairan ini bisa meliputi minuman kopi, jus dan minuman ringan lainnya dan juga makanan yang mengandung air, jadi bukanya 8 gelas air putih.

Bagaimana? apakah salah satu mitos tentang kesehatan di atas ada yang pernah anda dengar?. Terlepas dari mitos tentang kesehatan itu tenyata benar sacara medis maupun ternyata tidak benar, saya rasa setiap ungkapan atau mitos tentang kesehatan ini memang murni muncul agar membuat kita lebih menjaga dan peduli terhadap kesehatan kita dan ada hal yang harus kita sadari bahwa ada penelitian yang menyebutkan dimana setiap orang sehat itu memiliki aset kekayaan sebesar 3milyar lebih. Apakah anda tidak percaya? bayangkan saja jika anda menderita penyakit jantung misalnya atau penyakit-penyakit yang tentunya membutuhkan dana besar untuk mengobatinya dan kesmuanya itu jika ditotal dapat mencapai 3 M lebih. Untuk itu terkadang kita lupa sebagai manusia kita kurang mensyukuri salah satu anugrah terbesar yang masih diberikan Tuhan kepada kita yaitu kesehatan. Semoga artikel ini bisa menambah wawasan dan bisa memberikan manfaat untuk anda semua. Terimakasih

Artikel Kesehatan - Berbagai Mitos Kesehatan yang Tidak Benar, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

2 Comments

  1. artikel yang bagus sob, kebetulan sy jg membahas tentang kesehatan.

    mungkin bisa saling mengunjungi sob

    http://ayokepo.blogspot.com/

    • ok sob sama-sama, thanks juga sudah mampir

Leave a Response