Berikut Jenis Minuman yang Sehat di Konsumsi di Pagi Hari

By - On 25 January 2016 - Categories : Kesehatan

Berikut Jenis Minuman yang Sehat di Konsumsi di Pagi Hari – Saat baru bangun di pagi hari, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air atau minum terlebih dahulu agar tubuh memperoleh kembali kebutuhan cairan. Selain itu, tubuh juga perlu untuk membuang berbagai macam racun yang ada yang mengendap di dalam tubuh sisa metabolisme semalam. Dan proses tersebut tentunya membutuhkan banyak cairan. Jadi saat pagi hari sebelum anda mulai untuk menyantap makanan anda, sangat disarankan untuk mengonsumsi beberapa jenis minuman berikut. Anda bisa memilihnya sesuai dengan selera anda karena semuanya pastinya memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Berikut Jenis Minuman yang Sehat di Konsumsi di Pagi Hari
Berikut Jenis Minuman yang Sehat di Konsumsi di Pagi Hari

Air bawang putih

Potonglah bawang putih yang kemudian diseduh dengan menggunakan air panas ternyata juga sangat baik untuk diminun di pagi hari. Perut yang kosong akan menyerap dengan cepat berbagai manfaatnya, yaitu memperlancar sirkulasi darah, memperbaiki fungsi hati dan juga memiliki sifat antimikroba.

Air kunyit hangat

Air kunyit ini mengandung antioksidan yang tinggi dengan memiliki sifat mencegah kanker. Tidak hanya itu saja, karena kunyit juga sangat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dan juga bisa mengatasi peradangan. Sebelum anda mengkonsumsi apapun di pagi hari, segelas air kunyit sangat cocok dan segar untuk melancarkan metabolisme tubuh.

Jahe hangat

air jahe hangan juga sangat baik bagi kesehatan karena dia memilik manfaat sebagai anti peradangan yang dapat menyehatkan pencernaan dan juga meningkatkan kekebalan tubuh. Di dalam jahe juga terkandung vitamin C dan megnesium yang mana sangat dibutuhkan oleh tubuh agar memiliki daya tahan yang lebih kuat sehingga tubuh akan tetap sehat dan juga bugar.

Air hangat

Walaupun hanya air hangat saja ternyata juga bisa berguna bagi tubuh karena dapat meningkatkan metabolisme yang ada di dalam tubuh hingga mencapai 25% pada pagi hari. Selain itu juga anda bisa terbebas dari penyakit sembelit dan juga sakit perut. Dengan mengkonsumsi sekitar 500ml sudah cukup sebagai minuman pembuka pada pagi hari. Dan air hangat ini akan lebih sehat dan juga enak jika anda menambahkannya dengan menggunakan jeruk lemon maupun jeruk nipis.

Nah itulah beberapa minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari. Sebetulnya mengkonsumsi minuman seperti teh atau kopi di pagi hari kuranglah baik karena kandungan kefeinnya yang cukup tinggi. Semoga bermanfaat.

Artikel Kesehatan - Berikut Jenis Minuman yang Sehat di Konsumsi di Pagi Hari, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response