Buah yang Cocok Dikonsumsi di Musim Hujan
Buah yang Cocok Dikonsumsi di Musim Hujan

Buah yang Cocok Dikonsumsi di Musim Hujan

By - On 11 December 2015 - Categories : Kesehatan, Manfaat Buah

Memasuki musim hujan seperti sekarang ini pastinya kita harus bisa menjaga kondisi daya tahan tubuh. Banyak mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C bisa menjadi alternatif untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Ditambah dengan olahraga dan istirahat yang cukup maka tubuh akan selalu fit walalupun sudah masuk musim penghujan. Nah berbicara masalah buah, kira-kira buah apa saja yang baik dikonsumsi saat musim hujan seperti sekarang ini? berikut buah-buahan yang cocok dikonsumsi pada musim penghujan

Buah yang Cocok Dikonsumsi di Musim Hujan

Pepaya

Buah pepaya ini mengandung akan vitamin C yang dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sistem imun yang dapat melawan penyakit. Dan juga buah ini sangat tinggi serat dan bagus bagi sistem pencernaan tubuh.

Peach

Buah dengan warna kuning ini memiliki kalori yang rendah dan juga kaya akan serat dan vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Apel

Dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari maka dapat membantu tubuh anda untuk terhindar dari beberapa penyakit yang sering melanda pada musim hujan seperti batuk, pilek dan juga flu.

Pisang

Pisang juga baik dikonsumsi saat musim hujan seperti sekarang ini karena kaya akan vitamin dan juga mineral yang baik untuk proses pencernaan.

Delima

Buh ini memiliki rasa yang manis dan juga enak. Selain enak dan manis buah ini juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya sangat baik untuk mengatasi kanker, prostat dan penyakit jantung.

Jeruk

Buah ini memang terkenal akan kandungan vitamin C nya. Buah jeruk dapat dikonsumsi secara langsung dan kandungan serat dan vitamin Cnya bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh di musim hujan sehingga badan menjadi tetap fit dan tidak mudah sakit.

Kiwi

Buah dengna warna hijau berbulu dan memiliki rasa asam dan juga manis ini memiliki kandungan vitamin C yang juga banyak dan bahkan lebih banyak dari kandungan yang ada pada buah jeruk. Buah ini tidak hanya dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh saja, akan tetapi juga baij bagi pencernaan.

Lemon

Bauh yang sangat baik dikonsumsi di musim hujan ini juga memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Lemon sangat bagus dalam mengingkatkan kekebalan tubuh. Segelas air yang diberi campuran perasan lemon sangat baik dikonsumsi di pagi hari dan juga dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.

Artikel Kesehatan, Manfaat Buah - Buah yang Cocok Dikonsumsi di Musim Hujan, is Posted Under Tags: , , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response