Cegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut!

By - On 5 March 2016 - Categories : Kesehatan

Cegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut! – Pastinya hampir setiap orang menyukai makanan dengan rasa manis walaupun hal tersebut dapat memicu terjadinya penyakit diabetes tipe 2 maupun diabetes melitus. Apabila sudah mengidap penyakit tersebut tentunya anda harus mengatur dan juga mengurangi konsumsi gula agar keadaan anda tidak bertambah parah. Ada beberapa alternatif dimana anda tetap dapat mengkonsumsi makanan manis tanpa harus menggunakan gula atau dapat dikatakan makanan pengganti gula. Apa saja alternatif makanan tersebut?

Cegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut!
Cegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut!

Madu

Untuk mengganti gula, anda dapat menggunakan madu karena madu memiliki rasa yang manis namun memiliki berbagai nutrisi yang sangat alami seperti vitamin B, vitamin C, magnesium, kalium, natrium, klor, blerang, besi, fosfat, tembaga, yodium dan juga seng. Selain itu juga madu memiliki kandungan kalori dan gula yang banyak sehingga jangan juga dikonsumsi berlebihan/

Kurma

Buah ini memiliki kandungan kalsium, kalium dan juga vitamin B6, anda bisa menambahkan kurma ke dalam kue sebagai makanan penutup. Halini akan meminimalisir terserang penyakit diabetes yang disebabkan gula yang kurang sehat.

Sirup

Jagung juga ternyata dapat dijadikan sirup karena memiliki rasa yang sangat manis. Selain itu juga terdapat kandungan riboflavin sebagai antioksidan serta dapat membantu tubuh untuk mendapatkan energi dari makanan yang anda konsumsi. Tidak hanya itu saja sirup jagung juga mengandung mineral seperti kalsium dan seng.

Gula aren

Gula aren atau gula merah merupakan salah satu alternatif pengganti gula dirumah. Gula ini memang memiliki cukup banyak kalori akan tetapi ia juga memiliki ikatan sukrosa panjang yang dapat membuat tubuh dapat mencerna lebih lambat dan juga energi yang didapat tidak dapat dilepaskan dengan mudah

Artikel Kesehatan - Cegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut!, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response