Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

By - On 16 July 2014 - Categories : Kesehatan, Manfaat Buah

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi-Buah merupakan makan yang sangat baik bagi tubuh kita. Karena buah mengandung banyak vitamin dan juga zat lainya yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita. Nah pada postingan kali ini saya akan membagikan daftar 8 buah yang haru anda konsumsi. Ini dia ke delapan buah itu

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Blueberries

Blueberries kaya akan anti oksidant yang bagus untuk melawan
kangker dan mencegah degenerasi macular.
Buah ini juga mereka mengandung senyawa yang dapat melindungi terhadap infeksi saluran kemih

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Jeruk

Sebuah jekur dapat memberikan anda hampir sehari penuh vitamin c, wow luar
biasa bukan? Jeruk juga dapat menurunkan kolesterol bahkan memiliki aroma yang
dapat menenangkan, menurut penelitian

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Apel

Kulit aple mengandung tinggi serat yang mampu membantu masalah kolesterol,
Selain bisa memenuhi 15 persen kebutuhan serat harian kita buah juga memiliki
kandungan antioksidan

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Pisang

Pisang merupakan buah yang memiliki tinggi kalium dan rendah sodium, pisang
mampu membantu menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan stroke. Dan yang paling keren lagi adalah pisang dapat
membantu mencegah sakit maag

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Kiwi

buah kiwi mengandung vitamin C yang lebih banyak dari buah jeruk loh. Buah
kiwi juga dapat menurunkan resiko katarak dan bahkan dapat melindungi DNA dari
kerusakan

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Anggur

Anggur dapat menghasilkan resveratrol, resveratrol sendiri adalah
antioksidan kuat yang dapat membantu melawan penyakit jantung. Banyak sumber
yang mengatakan bahwa cuma anggur merah yang dapat menghasilkan resveratrol,
padahala kenyataanya anggur yang berwarna gelap juga mampu menghasilkan
resveratrol loh.

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Strawberries

Mengkonsumsi beberapa buah strawbery setiap harinya dapat membantu
mengontrol dan
mencegah penyakit jantung dan
peradangan. Stroberi juga
merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C dan
antioksidan lainnya.

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Pepaya

Buah
yang sangat banyak ditemui di sekitar ini ternyata mengandung papain loh, papain merupakan suatu zat
yang membantu meningkatkan pencernaan
Anda. Pepaya juga
menyediakan banyak vitamin
C dan merupakan

Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi

Nah itu dia Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi. Jadi jika hari ini anda belum mengkonsumsi salah satu buah tersebut cepat-cepatlah anda ke supermarket untuk mempelinya hehehe

Artikel Kesehatan, Manfaat Buah - Daftar 8 Buah yang Harus Anda Konsumsi, is Posted Under , By admin | 4.5

Leave a Reply

2 Comments

  1. hihi paling suka anggur, tapi mahalnyua ampun

    • bener mas, aku juga suka sama angur cuman sayang emang mahal harganya hehehe

Leave a Response