Daftar Makanan Alami untuk Mengatasi Perut Kembung

By - On 29 October 2015 - Categories : Kesehatan

Banyak sekali pemmicu yang menyebabkan perut kembung. Misalnya saja mengkonsumsi makanan yang meningkatkan asam lambung seperti kubis maupun ubi-ubian. Saat perut terasa kembung atau banyakterdapat gas maka akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman yang akan mengakibatkan mudah kentut dan juga rasa nyeri pada saat gas menekan dinding perut. Sudah banyak produsen obat yang membuat obat untuk mengatasi perut kembung ini, akan tetapi sebetulnya masalah perut kembung ini bisa diatasi dengan menggunakan beberapa halaman berikut:

Daftar Makanan Alami untuk Mengatasi Perut Kembung
Daftar Makanan Alami untuk Mengatasi Perut Kembung

Jeruk dan Semangka

Kedua buah ini memiliki kandungan air yang tinggi dimana terdapat lebih dari 80% kandungan air di dalamnya. Kandungan air yang tinggi dari kedua buah ini dapat membantu mengalirkan gas yang ada did dalam perut sehingga cepat terbuang.

Yoghurt

Seperti yang kita ketahui bahwa yoghurt memang sangat baik bagi pencernaan karena yoghurt sendiri merupakan bakteri baik yang ternyata juga mampu melawan bakteri jahat pemicu timbulnya gas yang berlebihan.

Bawang Putih

Bahan yang menjadi bumbu wajib dalam masakan ini ternyata juga dapat membantu mengurangi lemak yang ada di hati. Efek ya, hati dapat bekerja untuk membuang racun dan zat yang tidak berguna lainnya termasuk yang memnicu terjadi ya kembung di dalam perut.

Bubur Gandum

Selain enak dijadikan sarapan, bubur gandum juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan juga mengatasi terjadinya perut kembung.

Bayam dan selada

Sayuran hijau seperti bayam dan juga selada ini ternyata dapat membantu melancarkan sistem pencernaan termasuk mengatasi perut kembung.

Timun

Buah timun memiliki sifat diuretik dan kaya akan akndungan air. Kandungan air yang tinggi ini dapat membantu melancarkan pencernaan. Timun juga baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan juga asam urat.

Nanas

Buah yang satu ini memiliki kandungan ensim bromelain yang berguna untuk melancarkan pencernaan. Perut kembung juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi dengan buah nanas ini.

Artikel Kesehatan - Daftar Makanan Alami untuk Mengatasi Perut Kembung, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response