Efek Mematikan dan Menyalakan Lampu Saat Tidur

By - On 5 March 2016 - Categories : Kesehatan

Efek Mematikan dan Menyalakan Lampu Saat Tidur – Pastinya setiap orang akan memiliki kebiasaan dalam tidur yang berbeda-beda seperti ada yang suka menyalakan lampu ketika tidur dan ada juga yang gemar mematikan lampu. Ternyata kebiasaan mematikan lampu saat sedang tidur ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan. Hal ini dibuktikan dari sebuah penelitian yang mengungkapkan jika menyalakan lampu saat tidur ternyata kurang baik bagi hormon dalam tubuh hingga dapat menggangu kesehatan mata, dan juga beresiko meningkatkan pertumbuhan sel kanker.

 Efek Mematikan dan Menyalakan Lampu Saat Tidur
Efek Mematikan dan Menyalakan Lampu Saat Tidur

Cahaya lampu saat sedang tidur dapat mengurangi akonsentrasi seseorang apalagi pada anak-anak dan juga remaja. Tidak hanya itu saja, sebuah riset yang dilakukan di Medical Center di Salem memaparkan jika kebiasaan wanita saat tidur dengan menyalakan lampu dapat beresiko besar mengakibatkan kanker payudara. Di bawah ini adalah beberapa alasan mengapa tidur dengan menggunakan lampu menyala kurang baik bagi kesehatan yaitu :

Mengganggu kesehatan mata

TIdak banyak orang yang tahu jika tidur dengan kondisi lampu menyala dapat beresiko meningkatkan kerusakan pupil mata, karena pada saat mata terpejam ada cahaya yang menyala di sekitar kita. Mata masih dapat merasakan adanya cahaya tersebut. Selain itu juga menyalakan lampu saat tidur dapat membuat depresi dan juga gelisah.

Menghambat pertumbuhan melatonin

Sebuah riset mengungkapkan jika menyalakan lampu ketika sedang tidur maka dapat menghambat pertumbuhan melatonin yang ada di dalam tubuh. Melatonin sendiri merupakan hormon yang berfungsi untuk mengingkatkan daya tahan tubuh dan juga dapat melancarkan peredaran darah. Bahkan efek dari cahaya tersebut juga beresiko untuk terseang diabetes, peningkatan gula darah dan juga kegemukan hingga penyakit jantung.

Beresiko terkena kanker

Penelitian yang dilakukan oleh Statse University Medical Centre menunjukkan bahwa menyalakan lampu pada saat sedang tidur dapat meningkatkan pertumbuhan dari sel kanker. Bahkan bagi wanita, dapat beresiko terkena kanker usus sedangkan untuk pria dapat beresiko terkena kanker prostat.

Itulah beberapa efek dari mematikan lampu ketika sedang tidur, semoga bermanfaat.

Artikel Kesehatan - Efek Mematikan dan Menyalakan Lampu Saat Tidur, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response