Efek Negatif Buka Puasa Dengan Minuman Bersoda
Efek Negatif Buka Puasa Dengan Minuman Bersoda

Efek Negatif Buka Puasa Dengan Minuman Bersoda

By - On 17 June 2016 - Categories : Kesehatan

Minuman soda yang dituang di dalam sebuah gelas yang berisi es batu tentunya akan sangat menggugah selera untuk meminumnya apalagi saat berbuka puasa. Walaupun sangat tampak menyegarkan, namun terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda saat berbuka puasa bukanlah hal yang baik. Minuman ringan bersoda ini dapat dikatakan hampir tidak memiliki gizi kandungan gizi karena hanya berisi kalori. Padahal saat berbuka puasa tubuh harus mengembalikan mineral dan juga kebutuhan gizi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu saja ada beberapa efek negatif dari mengkonsumsi minuman soda saat berbuka. Apa saja dampak negatif tersebut?

Efek Negatif Buka Puasa Dengan Minuman Bersoda

Menaikkan Asam Lambung

Mengkonsumsi minuman bersoda saat berbuka puasa akan membuat asam lambung menjadi naik sehingga akan membuat penyerapan nutrisi menjadi terhambat.

Resiko Hipertensi

Minuman bersoda juga dapat memunculkan resiko hipertensi jika dikonsumsi secara rutin saat berbuka puasa. Efek jangka penjangnya adalah kemungkinan menderita penyakit jantung semakin besar.

Membuat Gigi Mudah Berlubang

Hampir semua minuman bersoda rata-rata mengandung asam sitrat yang jika dikonsumsi akan membuat gigi menjadi mudah berlubang karena enamelnya yang rusak, Selain itu juga kandungan gula yang tinggi di dalam soda juga akan membuat mulut mengalami bau mulut yang parah.

Ancaman Obesitas

Minuman bersoda juga dapat menimbulkan ancaman obesitas apalagi jika dikonsumsi setiap hari. Tentunya yang menjadi penyebabnya adalah kandungan kalori yang tinggi di dalamnya.

Tulang Menjadi Rapuh

Asam fosfat yang terkandung di dalam minuman bersoda juga dapat memicu kerapuhan tulang. Karena asam fosfat akan membuat tubuh menjadi sulit untuk menyerap kalsium dan hal tersebut akan memicu terjadinya osteoporosis dan juga tulang keropos.

Memicu Diabetes

Minuman bersoda juga akan memunculkan resiko terhadap penyakit diabetes.

Jadi usahakan untuk tidak mengkonsumsi minuman bersoda saat berbuka apalagi dalam keadaan perut masih kosong. Jika sekali dua kali mungkin tidak masalah, akan tetapi jika terlalu sering tentunya tidak baik bagi tubuh.

Artikel Kesehatan - Efek Negatif Buka Puasa Dengan Minuman Bersoda, is Posted Under Tags: , , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response