Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Mengkonsumsi Kurma Saat Puasa

By - On 18 June 2016 - Categories : Kesehatan

Buah kurma menjadi salah satu buah yang banyak dijual di toko maupun di pedagang pinggirian saat Ramadhan. Selain memang sangat iconic saat bulan ramadhan, buah kurma memang sangat baik dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa karena memiliki banyak manfaat. Selain itu juga buah kurma memang disarankan oleh Rasulullah sebagai makanan untuk berbuka. Ada banyak keuntungan yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi buah kurma disaat berbuka maupun sahur.

Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Mengkonsumsi Kurma Saat Puasa
Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Mengkonsumsi Kurma Saat Puasa

Menghilangkan Sembelit

Kurangnya konsumsi sayur dan juga buah atau minum air putih saat puasa akan menimbulkan sembelit. Salah satu cara mengatasinya dan melancarkan BAB adalah dengan mengkonsumsi kurma. Kurma bisa menjadi solusi, caranya dengan merendam 3-4 buah kurma yang sudah diambil bijinya dengan menggunakan air hangat. Lalu tutup dan diamkan semalaman. Paginya air rendaman tersebut dapat diminum dan dikonsumsi dengan buah kurmanya.

Sebagai Sumber Energi

Tubuh yang kerap kali terasa lemas saat menjalankan ibadah puasa dapat kembali segar saat berbuka dengan mengkonsumsi buah kurma. Apalagi jika dicampurkan dengan madu dan susu. Campur ketiga bahan tersebut dan bisa menjadi obat kuat bagi anda.

Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang tinggi yang terkandung di dalam buah kurma dapat membantu untuk meningkatkan sel darah merah sehingga dapat membantu untuk mengatasi anemia. Dengan mengkonsumsi buah kurma di bulan Ramadhan dapat membantu anda terhindar dari anemia.

Menurunkan Kolesterol

Kurma juga ternyata mampu untuk menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam darah dan juga mampu untuk menyehatkan pembuluh arteri.

Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut dengan hipertensi dapat diturunkan dengan mengkonsumsi kurma secara rutin.

Mencegah Diare

Diare atau sakit perut ternyata juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah kurma karena kandungan kalium yang ada di dalam buah kurma mampu mengatasi keluhan sakit perut tersebut.

Untuk itu rutinlah mengkonsumsi buah kurma disaat berbuka maupun sahur karena memang ternyata memiliki banyak manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Artikel Kesehatan - Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Mengkonsumsi Kurma Saat Puasa, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response