Kalau Tidak Ingin Ginjal Anda Rusak, Hilangkan 4 Kebiasaan Buruk Ini!

By - On 21 February 2016 - Categories : Kesehatan

Kalau Tidak Ingin Ginjal Anda Rusak, Hilangkan 4 Kebiasaan Buruk Ini! – Ginjal adalah salah satu organ yang sangat penting bagi tubuh karena memiliki fungsi sebagai menyaring dan juga mengeluarkan zat-zat yang beracun. Selain itu juga tentunya ginjal memiliki berbagai macam fungsi lainnya bagi tubuh. Karena fungsinya yang penting tersebut, maka menjaga dan melindungi kesehatan ginjal sangatlah penting. Diperlukan pola hidup yang sehat dengan makanan yang sehat pula. Selain itu juga anda harus menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering anda lakukan agar tubuh kesehatan ginjal anda tetap terjaga. Ada 4 kebiasaan yang dapat mengakibatkan buruknya kesehatan ginjal bahkan hingga mengakibatkan berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan ginjal seperti batu ginjal dan juga gagal ginjal. Lalu apa saja 4 kebiasaan yang membuat ginjal menjadi tidak sehat?

Kalau Tidak Ingin Ginjal Anda Rusak, Hilangkan 4 Kebiasaan Buruk Ini!
Kalau Tidak Ingin Ginjal Anda Rusak, Hilangkan 4 Kebiasaan Buruk Ini!

Terlalu Lama Menahan Kencing

Menahan atau menunda kencing memiliki dampak yang sangat serius bagi kesehatan ginjal. Karena dengan menahan kencing maka akan membuat tekanan pada ginjal yang akan mengakibatkan inkontinensia dan gagal ginjal. Untuk itu juga anda sedang rasa buah kecil lebih baik untuk segera mengeluarkannya dari pada menahannya yang akan membuat ginjal anda menjadi rusak.

Minuman bersoda

Minuman bersoda ternyata juga memiliki dampat buruk bagi kesehatan ginjal. Hal ini sudah dibuktikan dari penelitian yang dilakukan oleh Universitas Osaka Jepang. Dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa minum minuman bersoda dua gelas atau lebih dalam sehari akan meningkatkan resiko terserang berbagai penyakit ginjal. Karena dengan sering mengkonsumsi minuman bersoda akan membuat kandungan protein yang tinggi di dalam urin, sehingga akan membuat ginjal tidak lagi mampu menyerap mineral dan juga nutrisi secara maksimal.

Kurang Minum Air

Tentunya hal ini sudah banyak diketahui, bahwa orang yang kurang minum air putih akan membuat ginjalnya menjadi rusak. Hal ini terjadi karena ginjal sangat membutuhkan air dalam melakukan tugasnya, sehingga jika air yang dibutuhkan tidak ada atau berkurang maka racun di dalam darah akan terakumulasi kerena kurangnya cairan di dalam darah yang dapat mengantarkan racun-racun tersebut melalui ginjal.

Sering Begadang

Kebiasaan begadang juga sangat tidak baik bagi kesehatan ginjal karena jaringan ginjal dapat diperpanjang selama malam hari (saat orang sedang tertidur), sehingga apabila terlalu sering begadang dan tidak tidur maka kerusakan konstan dapat terjadi pada ginjal, bahkan bisa saja terjadi kerusakan secara langsung.

Nah itulah ke empat kebiasaan yang dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal yang harus anda kurangi bahkan hilangkan. Tentunya untuk mendapatkan tubuh yang sehat tentunya harus dilakukan dengan kebiasaan yang sehat juga.


Artikel Kesehatan - Kalau Tidak Ingin Ginjal Anda Rusak, Hilangkan 4 Kebiasaan Buruk Ini!, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response