Keuntungan Berbuka Puasa Dengan Makan Buah Naga
Keuntungan Berbuka Puasa Dengan Makan Buah Naga

Keuntungan Berbuka Puasa Dengan Makan Buah Naga

By - On 16 June 2016 - Categories : Kesehatan

Makanan yang akan dikonsumsi pada saat berbuka puasa hendaklah makanan yang mampu untuk mengembalikan kondisi tubuh dan juga sehat tentunya. Buah-buahan bisa menjadi salah satu pilihan makanan yang tepat untuk berbuka dan salah satunya adalah buah naga. Berbuka dengan buah naga pastinya menyegarkan dan juga dapat menghilangkan haus yang melanda setelah seharian berpuasa. Buah yang kulit luarnya mirip kulit naga sehingga disebut buah naga ini memang memiliki kandungan air yang banyak dan memiliki rasa yang manis. Selain itu juga buah ini mengandung berbagai macam nutrisi dan juga vitamin yang tersimpan di dalamnya. Buah ini juga dapat membantu untuk mengembalikan kebutuhan tubuh yang jauh berkurang karena berpuasa. Dari sisi kesehatan, berbuka dengan mengkonsumsi buah naga sangat baik karena memiliki manfaat sebagai berikut.

Keuntungan Berbuka Puasa Dengan Makan Buah Naga

Menyehatkan jantung

Buah naga dapat membantu menurunkan kolesterol tubuh yang tinggi, sehingga pembulu darah lebih bersih dan dapat terhindar dari penumpukan plak. Hasilnya adalah aliran darah yang lebih lancar dan jantung akan lebih terjaga dan terhindar dari penyakit. Selain itu juga dengan jantung yang sehat maka akan membuat anda untuk mampu beraktifitas dengan giat.

Terhindar dari diabetes

Penyakit diabetes pada umum dikarenakan kadar gula darah yang tinggi. Serat yang terkandung dalam buah naga tersebut dapat membantu untuk mengendalikan kadar gula dan sekaligus dapat mencegah munculnya penyakit tersebut.

Menjaga berat badan

Berbagai jenis buah-buahan memang sudah lama diketahui dapat berfungsi sebagai saran diet yang sehat dan juga mampu untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. Begitu juga dengan buah naga yang rendah akan kalori yang mampu membuat tumpukan lemak di tubuh hilang secara perlahan.

Menghilangkan nyeri

Kandungan zat anti-inflamasi yang ada di dalam buah naga mampu untuk membantu mengurangi peradangan yang dapat memicu terjadinya nyeri tersebut.

Anti penuaan

Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang merupakan zat anti penuaan dini. Selain itu juga terdapat kandungan mineral, vitamin dan juga nutrisi lainnya yang juga dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan pembuluh darah.

Baik bagi sistem kekebalan tubuh

Dengan mengkonsumsi buah naga saat berbuka maka dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Jadi jangan lupa untuk menyiapkan dan mengkonsumsi buah naga saat berbuka puasa..

Artikel Kesehatan - Keuntungan Berbuka Puasa Dengan Makan Buah Naga, is Posted Under Tags: , , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response