Khasiat dan manfaat kandungan buah pisang

By - On 4 March 2014 - Categories : Kesehatan, Manfaat Buah

Khasiat dan manfaat kandungan buah pisang -Kalau kita sedang menonton filem kartun
yang ada ada hewan monyet di dalamnya pasti sudah tau kan kalau si monyet pasti
memegang buah pisang. Ya memang pisang merupakan makan favorit dari monyet.
Kira-kira kenapa ya monyet suka makan buah pisang? Haha sudah pasti karena enak.
Akan tetapi pisang bukan hanya enak namun juga memiliki banyak manfaat karena
mangandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C,
juga kalium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium. Untuk lebih jelasnya yuk
kita simak beberapa manfaat buah pisang berikut ini :

Khasiat dan manfaat kandungan buah pisang

1. Buah Pisang Kaya
akan Vitamin dan Serat

Tahukan anda bahwa pisang memiliki
lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A
dibandingkan apel. Selain itu pisang juga kaya akan potasium. Maka dari itu
buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

2.Buah Pisang
Bermanfaat Mengobati Sakit Maag

Ternyata selain dengan ramuan herbal,
buah pisang juga bisa jadi solusi disaat kita sakit maag. Jika sakit maag
menyerang, makanlah buah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera
berkurang karena pisang memiliki zat penangkal asam dalam tubuh sehingga dapat
meredakan sakit maag.

3. Buah Pisang Bisa
dijadikan Masker untuk Mengobati Jerawat

Jerawat mengganggu penampilan anda?
Basmi saja dengan masker buah pisang! caranyapun mudah anda hanya perlu
menghancurkan daging buah pisang yang telah matang secukupnya, kemudian oleskan
pada kulit wajah yang berjerawat. Selanjutnya diamkan selama 15-30 menit, lalu
bersihkan. Lakukan tips ini secara rutin hingga jerawat benar-benar hilang.

4. Buah Pisang Bisa
Meningkatkan mood

Oh iya selain dapat mengatasi penyakit
maag dan jerawat, buah pisang juga bermanfaat untuk membantu meningatkan
suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari. Jadi jika
anda sedang galau, makanlah pisang hehe

5. Buah Pisang Bisa
Menghaluskan Kulit Wajah

Kulit wajah anda terlihat kusam dan
terasa kasar? Mungkin masker buah pisang dan madu ini bisa jadi solusi untuk
anda caranya, haluskan buah pisang matang dengan blender, kemudian campur
dengan 2 sendok madu. Setelah itu anda bisa mengoleskan masker pisang tersebut
pada wajah anda. Diamkan 10-25 menit setelah itu baru kemudian anda cuci bersih
wajah anda dengan air dan rasakan bedanya.

6. Sebagai Sumber
Energi

Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa
jadi sumber energi untuk tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi dua buah pisang
sehari, maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi dalam
melakukan aktivtas ehari-hari

7. Dapat Menyembuhkan
Luka Bakar

Anda punya luka bakar? Jangan khwatir,
obati segera dengan buah pisang nsyaalloh cepat sembuh. Caranya, haluskan buah
pisang, kemudian oleskan pada daerah kulit yang terbakar untuk mengurangi rasa
sakit dan menyembuhkannya

8. Bermanfaat Untuk
Mengalirkan oksigen ke otak

Buah
pisang juga bermanfaat dalam memngalirkan oksigen ke otak karena buah pisang
sendiri kaya akan potasium, sehingga kandungan pada buah pisang akan membantu
sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan juga
penyakit stroke.

9. Dapat Memperlancar
Proses Metabolisme / Buang Air Besar

Bagi anda yang mengalami kesulitan saat
buang air besar, anda dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan.
Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam
proses metabolisme

10. Buah Pisang dapat
Mengurangi Rasa Sakit Ketika Haid

Sering merasa nyeri setiap kali anda
haid? Jangan atas masalah tersebut dengan buah pisang, perbanyaklah
mengkonsumsi buah pisang maka insyaalloh rasa nyeri tersebut dapat berkurang

11. Mengatasi gatal
akibat gigitan nyamuk

Gigitan nyamuk yang sangat menganggu
dan gatal dapat hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke
daerah yang terkena gigitan nyamuk.

12. Meningkatkan
kekebalan tubuh

Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang
terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam
melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.

13. Pisang dapat
mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi)

Kalium yang terkandung dalam buah
pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga
tekanan darah pun akan stabil. Kandungan serat dalam buah pisang mampu mengikat
lemak dapat dan mencegah terbentuknya plak yang dapat menimbulkan naiknya
tekanan darah dalam tubuh kita

14. Mencegah penyakit
jantung

Pisang juga dapat mencegah penyakit
jantung katena kandungan Vitamin C dan flavonoid pada buah pisang yang bersifat
antioksidan dapat mencegah proses oksidasi lemak yang dapat menyebabkan
penyakit jantung. Kalium dalam buah pisang merupakan tonik yang baik bagi
jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.
So, sebelum terkena penyakit jantung, cegahlah dengan rajin memakan buah pisang

15. Mengatasi anemia
(kurang darah)

Buah pisang juga mengandung zat besi.
Makanlah dua buah pisang setiap hari, maka itu cukup untuk membuat penderita
anemia terselamatkan. Jadi bila anda kekurangan darah, segeralah makan buah
enak ini hehe

16. Bermanfaat untulk
Menurunkan berat badan

Ternyata karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak akan menaikkan
kadar glukosa dengan drastis; selain itu pisang juga rendah lemak sehingga aman
untuk peserta program penurunan berat badan. Dengan catatan, pisang tidak
diolah menjadi banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Kemudian
kandungan serat pada pisang dapat memperlancar proses metabolisme sehingga
dapat menurunkan berat badan.

17. Buah pisang baik
untuk Ibu hamil, Mengapa?

Bagi anda wanita yang sedang hamil,
dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang
penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah
terjadinya cacat bawaan. Satu buah pisang matang mengandung sekitar 85-100
kalori. Sehingga dengan memakan dua buah pisang segar, kebutuhan asam folat
yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi dengan makan buah pisang ini. Selain
itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning
sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

Bagaimana sudah tahukan manfaat buah pisang dapat berguna
bagi kesehatan tubuh kita. Memang buah itu sangat baik untuk di konsumsi, jadi
mulai sekarang jangan lupa untuk makan buah setiap hari termasuk buah pisang.
Salam hidup sehat.

Artikel Kesehatan, Manfaat Buah - Khasiat dan manfaat kandungan buah pisang, is Posted Under , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response