Lawan Sakit Jantung dan Stroke dengan Pisang

By - On 26 November 2015 - Categories : Kesehatan, Manfaat Buah

Buah yang merupakan buah tropis dan banyak terdapat di Indonesia ini memailiki banyak sekali manfaat dan juga khasiatnya bagi kesehatan khususnya bagi pencegahan sakit jantung. Kandungan kalium atau potasium dalam pisang merupakan kunci utama manjurnya pisang untuk mengatasi sakit jantung.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa jumlah potasium dalam pisang dengan ukuran standar adalah sebanyak 500 miligram. Sedangkan dalam seharinya tubuh memerlukan sekitar 1600 miligram potasium untuk dapat mengurangi resiko terjadinya stroke. Hal itu berarti dengan mengkonsumsi 3 buah pisang maka sudah cukup untuk mengusir terjadinya resiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Lawan Sakit Jantung dan Stroke dengan Pisang
Lawan Sakit Jantung dan Stroke dengan Pisang

Kandungan kalium dan juga potasium yang dikandunganya memiliki kemampuan yang dapat mengurangi terjadinya resiko penggumpalan darah di pembuluh darah termasuk pembuluh darah orak.

Zat kalium sebenarnya juga dapat ditemukan pada beberapa jenis sayuran seperti bayam, kacang, bandeng dengan jumlah berfariasi. Selain itu juga kalium untuk menurunkan tekanan darah bahkan juga mengontrol keseimbangan cairan tubuh, dan dapat membuat sel-sel tak menyerap garam yang dikonsumsi. Kekurangan zat ini juga dapat menimbulkan atau memicu kondisi yang labil, mudah marah, mual, denyut jantung yang tidak teratur dan juga diare.

Artikel Kesehatan, Manfaat Buah - Lawan Sakit Jantung dan Stroke dengan Pisang, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response