Manfaat Berhenti Mengkonsumsi Daging Merah

By - On 15 February 2016 - Categories : Kesehatan

Manfaat Berhenti Mengkonsumsi Daging Merah – Daging merah seperti kambing atau sapi memang memiliki rasa yang nikmat apa lagi kalau sudah diolah menjadi gulai maupun rendang. Banyak orang juga mengira jika kurang mengkonsumsi daging akan membuat tubuh menjadi protein dan juga nutrisi. Menurut American Dietetic Assosiation, manusia dapat menerpakan pola diet yang berbasis nabati dan tetap dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu juga keuntungan yang diperoleh adalah memiliki kondisi kesehatan yang lebih prima. Ada juga beberapa manfaat lainnya yang dapat dirasakan jika orang mengkonsumsi daging merah.

Manfaat Berhenti Mengkonsumsi Daging Merah
Manfaat Berhenti Mengkonsumsi Daging Merah

Kulit menjadi lebih cerah

dengan mengkonsumsi makanan nabati akan membuat tubuh menerima lebih banyak asupan antioksidan, vitamin dan juga mineral. Kebiasaan ini akan membuat kulit menjadi lebih bersih dan juga lebih bening.

Tubuh tidak kelebihan asam

Beberapa makanan hewani termasuk susu dan juga keju dapat membuat PH tubuh menjadi asam. Dan kondisi asam tersebut menyebabkan terjadinya gangguan pada kesehatan seperti mudah pusing, gangguan pencernaan, mudah lelah dan juga beberapa gangguan pada mata.

Menurunkan kolesterol

Mengkonsumsi daging dipicu akibat tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Padahal kolesterol yang tinggi dapat memicu beberapa penyakit seperti stroke dan juga jantung. Perubahan pola diet nabati juga sudah terbukti dapat menurunkan kolesterol hingga 35 persen.

Protein nabati sehat

Dengan asupan protein yang tetap dapat dieroleh melalui bahan nabati yang mana lebih sehat dan juga aman selain itu juga dapat membuat tubuh terhindar dari obesitas dan penyakit lainnya. Berbeda dengan protein hewani yang dapat memicu gangguan kesehatan serius seperti diabetes, jantung hingga kanker.

Artikel Kesehatan - Manfaat Berhenti Mengkonsumsi Daging Merah, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

1 Comment

  1. memang musti mengurangi daging merah mulai sekarang, lebih sehat dengan makanan nabati dan sayur2an…ya minimal skali sminggu lah..hehe, trims artikelnya bro

Leave a Response