Manfaat Dari Mengkonsumsi Ikan Salmon Pada Bagian Tubuh

By - On 11 January 2016 - Categories : Kesehatan

Ikan salmon sudah dikenal sebagai jenis ikan yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Selain itu juga banyak yang menggangap jika daging dari ikan salmon memiliki cita rasa yag paling enak dibandingkan dengan jenis ikan lainnya. Wajar jika ikan ini sangat direkomendasikan karena selain memiliki daging yang enak, ikan ini juga tinggi akan asam lemak, omega tiga, dan juga kaya akan protein yang mudah dicerna. Ikan ini juga direkomendasikan oleh ahli gizi sebagai sumber nutrisi yang baik.

Manfaat Dari Mengkonsumsi Ikan Salmon Pada Bagian Tubuh
Manfaat Dari Mengkonsumsi Ikan Salmon Pada Bagian Tubuh

Ikan in memiliki banyak sekali manfaat baik untuk kesehatan jantung, mencegah peradangn kronis, membangun otot, mencegah Arthritis, menyehatkan mata dan juga memperbaiki metabolisme tubuh. Ikan salmon mengandung bio-peptida aktif yang baik untuk pembentukan jaringan sendi dan tulang rawan. VItamin D yang terkandung di dalamnya juga mampu untuk mencegah berbagi jenis kanker serta omega 3nya dapat menjaga kesehatan kulit dan juga rambut. Salin itu juga berikut adalah manfaat lainnya dari mengkonsumsi ikan salmon:

Tulang

Ikan salmon merupakan makanan yang baik bagi tulang. Dengan berlimpahnya kalsium yang ada di dalamnya, dan juga vitamin D membuat tulang akan terhindar dari resijo osteoporosis.

Jantung

Ikan salmon ini sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan darah sehingga organ vital dapat terhindar dari serangan jantung. Ia juga dapat mencegah aterosklerosis atau penyumbatan pada pembuluh darah.

Otak

Omega 3 yang terkandung di dalam ikan salmon dapat meningkatkan fungsi otak, menjaga memori agar tetap sehat dan juga menghindarkan dari resiko terkena penyakit alzheimer.

Mata

Penyakit pada mata seperti mata kering juga dapat terhindar dengan mengkonsumsi salmon. Flavonoid dan juga asam lemaknya baik dalam hal menjaga kesehatan organ pengelihatan tersebut.

Dengan begitu banyaknya manfaat yang ada pada ikan salmon ini maka wajar jika ikan ini memiliki harga yang cukup mahal.

Artikel Kesehatan - Manfaat Dari Mengkonsumsi Ikan Salmon Pada Bagian Tubuh, is Posted Under , By admin | 4.5

Leave a Reply

2 Comments

  1. wew…tapi harganya mahal gan..hehehe, mungkin setara dengan manfaat yang di peroleh kali ya…

    • hehehyoi gan pastinya

Leave a Response