Manfaat Mendengarkan Musik di Pagi Hari

By - On 9 September 2014 - Categories : Kesehatan

Manfaat Mendengarkan Musik di Pagi Hari – Akhirnya setelah lama tidak menulis artikel akibat sibuk dengan revisi, kali ini untuk mulai menulis lagi saya akan memulai dengan artikel menarik yaituManfaat Mendengarkan Musik di Pagi Hari. Seperti yang kita ketahui bahwa saat bangun tidur pasti kita merasa masih malas untuk melakukan sesuatu. Biasanya nih orang bilang kalau baru bangung tidur itu mau ngumpulin nyawa dulu, ya maksudnya sih biar benar-benar sadar. Ada beberapa orang yang saat bangun tidur biasanya akan melakukan sesuatu sembari memberi jeda agar tubuh benar-benar sadar, dan diantaranya ada yang mendengarkan musik. Nah mendengarkan musik ini memang sangat bagus loh karena memliki beberapa manfaat yang baik. Untuk itulah kali ini saya akan mengulas tentang manfaat mendengarkan musik di pagi hari.

Manfaat Mendengarkan Musik di Pagi Hari

  1. Membuat kita lebih rileks. Ternyata dengan mendengarkan musik yang kita sukai dapat merubah suasana hati kita dan mempu membuat kit merasa lebih rileks. Makanya saat bangun tidur putarlah musk yang anda suka tapi kalau bisa musik yang dapat memberikan semangat bukanya musik yang bikin galau.
  2. Melemasakan Otot. Otot kaku dan tegang biasanya disebabkan oleh stres serta ketegangan dalan melakukan aktifias sehari-hari. Dan biasanya oto yang paling sering mengalami tegang adalah bagian bahu, leher, serta punggung dan pinggang, Nah dengan kita mendengarkan musik yang santai ternyata dapat membantu melemaskan otot-otot kita yang tegang sehingga mendengarkan musik di pagi hari sangat baik agar sebelum memulai aktifitas, otot anda sudah lemas dan siap untuk memulai hari.
  3. Menurunkan Depresi. Dalam penelitian yang dilakukan oleh peneliti asa Finlandia menunjukan bahwa pasien yang mengalami depresi berat terlihat menunjukan kemajuan yang positif saat melakukan terapi musik. Dan hasil dari penelitian tersebut juga menunjukan bahwa gelombang otak pasien menjadi lebih stabil. Makanya dengan mendengarkan musik dipagi hari depresi ataupun stres yang anda rasakan bisa sedikit berkurang.
  4. Menyehatkan Jantung. Ritme musik yang stabil ternyata dapat membuat jantung sesorang yang mendengarkan musik tersebut menjadi lebih stabil. Dan ini sangat baik bagi jantung kita dan juga sangat baik untuk memulai hari.
  5. Menambah Semangat. Pastinya anda sudah sering ataupun pernah melihat saat sedang melakukan olahraga lari biasanya ada beberapa orang sambil mendengarkan musik. Ternyata memang berolahraga sambil mendengarkan musik dapat menambah semangat kita sehingga apabila anda mendengarkan musik di pagi hari, pastinya akan bisa menambah semangat anda juga

Itulah beberapa manfaat yang dapat kita peroleh saat kita mendengarkan lagu di pagi hari sebelum memulai aktifitas kita. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita dan juga bisa sedikit menambah wawasan. Terimakasih atas kunjunganya.

Artikel Kesehatan - Manfaat Mendengarkan Musik di Pagi Hari, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

2 Comments

  1. artikel yang bagus 🙂

  2. thanks gan makasih udah mampir….

Leave a Response