Manisnya Manfaat Pare yang Pahit

By - On 4 October 2015 - Categories : Kesehatan

Sayur dengan warna hijau dan berbentuk panjang ini sepertinya sangat tidak disukai oleh anak-anak karena memiliki rasa yang pahit. Bahkan tidak hanya anak-anak saja akan tetapi juga banyak orang dewasa juga yang tidak suka dengan sayur yang satu ini. Pare tergolong mudah untuk kita temui di Indonesia. Walaupun memiliki rasa yang pahit akan tetapi pare memiliki manfaat yang manis bagi kesehatan tubuh kita.

Manisnya Manfaat Pare yang Pahit
Manisnya Manfaat Pare yang Pahit

Sayur yang juga biasanya dipakai sebagai pelengkap dalam makanan somai ini merupakan tanaman jenis merambat yang termasuk di dalam suku labu-labuan cucurbitaceae. Sayur ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh dan juga memiliki kadar air mencapai 90% juga mengandung serat yang tinggi sehingga baik bagi pencernaan. Berikut adalah 5 manfaat buah pare bagi tubuh:

Menambah Kekebalan Tubuh

Pare memiliki kandungan antioksidan yang mempu mendongkrak sistem imun menjadi lebih baik. Jadi jika sedang tidak enak badan maka sayur ini sangat cocok sekali untuk dikonsumsi untuk mengembalikan kekebalan tubuh anda

Mampu Menurunkan Kolesterol

Bagi anda yang memiliki masalah dengan kolesterol yang tinggi, sayur pare ini ternyata bisa membantu menurunkannya. Hal ini dikarenakan pare memiliki kandungan fitonutrein dan antioksidan di dalamnya yang akan membuat kadar lemak jahat di dalam tubuh menurun.

Dapat Mencegah Kanker

Ternyata pare mengandung zat anti kanker yang sudah dibuktikan oleh banyak penelitian. Sangat jarang sayur yang memiliki kandungan buah seperti ini.

Sebagai Obat Cacing

Salah satu manfaat lainnya dari pare adalah mengatasi masalah cacingan. Sehingga sayur ini bisa menjadi alternatif jika anda malas untuk mengkonsumsi obat cacing sekaligus juga bisa menyehatkan pencernaan.

Menurunkan Berat Badan

Pare memiliki kandungan fitonutrein serta antioksidan yang mana kedua zat tersebut baik bagi program diet anda. Serat yang terkandung di dalam pare juga dapat membuat anda menjadi lebih kenganyang sehingga dapat mencegah anda untuk ngemil.

Ternyata banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan di balik pahitnya sayur pare, untuk itu jangan lupa untuk menambahkan pare pada somai yang anda pesan ya.

Artikel Kesehatan - Manisnya Manfaat Pare yang Pahit, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

2 Comments

  1. kalo saya justru tambah nafsu makannya klo ada menu pare

    • heheh ia karna setiap orang beda-beda

Leave a Response