Minum Air Hangat Membantu BAB Menjadi Lancar

By - On 20 January 2016 - Categories : Kesehatan

Minum Air Hangat Membantu BAB Menjadi Lancar – Sembelit atau susah buang air besar pastinya akan membuat perut menjadi tidak enak. Pasalnya kotoran yang semestinya keluar dari tubuh menjadi tertahan dan tidak dapat dikeluarkan. Selain itu juga susah buang air besar (BAB) akan membuat orang menjadi tidak enak saat makan karena perut terasa tidak enak. Sehingga orang akan langsung mengkonsumsi obat memperlancar BAB untuk dapat buang ari besar dengan lancar kembali.

Minum Air Hangat Membantu BAB Menjadi Lancar
Minum Air Hangat Membantu BAB Menjadi Lancar

Salah satu hal yang menyebabkan terjadinya sembelit adalah kurangnya serat dan juga air di dalam tubuh. Serat dari buah dan juga sayuran sangatlah baik bagi anda untuk dapat mendukung lancarnya BAB. Aktivitas ini sebaiknya dilakukan setiap hari apalagi saat pagi hari karena pagi hari merupakan waktu dimana tubuh akan mengeluarkan racun.

Namun yang terkadang menjadi masalah adalah tidak setiap saat kita memiliki persediaan buah-buahan dan juga sayuran atau sumber makanan yang mengandung serat lainnya. Untuk mengatasi hal tersebut ternyata cukup mudah karena anda dapat mengganti berbagai makanan yang mengandung serat tersebut dengan menggunakan air putih hangat. Ternyata air hangat cukup efektif untuk membawa kotoran yang menumpuk di saluran pembuangna untuk mudah dikeluarkan lewat anus.

Alasanya karena air hangat mampu untuk melebarkan pembulu darah pada usus dan juga mengaktifkan sistem pencernaan. Sehingga aliran darah akan meningkat dan aktivitas pencernaan akan bertambah. Gerakan usus dalam membuang kotoran juga dapat meningkat. Dimana hasilnya akan membuat orang terhindar dari sembelit atau susah buang air besar.

Tidak cuku dengan minum air hangat saja, sebaiknya anda juga menambah aktivitas fisik agar semakin memperlancar BAB. Karena gerakan tbuh dapat membantu kelancaran gerakan usus dan juga saluran pencernaan. Dengan begitu proses BAB akan menjadi lebih mudah.

Artikel Kesehatan - Minum Air Hangat Membantu BAB Menjadi Lancar, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response