Paru-Paru Perlu Dijaga Kebersihannya, Begini Caranya

By - On 10 October 2015 - Categories : Kesehatan

Paru-Paru termasuk salah satu organ penting yang merupakan salah satu penunjang kehidupan dengan mengirimkan oksigen ke seluruh bagian tubuh. Untuk itu membersihkannya adalah penting. Banyaknya polusi yang sudah terhisap dan terhirup membuat paru-paru menjadi kotor dan banyak menyimpan endapan racun dari udara. Nah kira-kira bagaimana cara membersihkan paru-paru? Berikut tipsnya

Paru-Paru Perlu Dijaga Kebersihannya, Begini Caranya
Paru-Paru Perlu Dijaga Kebersihannya, Begini Caranya

Untuk membersihkan paru-paru, coba hindari dulu makanan dari bahan susu dan juga olahannya seperti keju, yogurt, dan es krim. Lakukan 2 sampai 3 hari untuk membantu membuat organ pernapasan itu bersih. Setelah itu minumlah teh hijau di malam hari untuk membuat zat antioksidannya bekerja membersihkan pencernaan dari dalam. Pada pagi harinya, segelas air hangat dan perasan jeruk nipis atau lemon harus anda konsumsi. Ramuan ini ampuh untuk proses detoksifikasi racun.

Setelah perut mulai bersih, lanjutkan dengan sarapan segelas jus nanas yang akan vitamin C dan antioksidan tinggi. 2 jam kemudian lanjutkan dengan jus wortel satu gelas. Ini kaya dengan alkali yang membantu darah agar menjadi lebih bersih. Siangnya lanjutkan proses pembersihan tubuh menggunakan pisang yang tidak hanya membersihkan akan tetapi juga memberi kekuatan dan karbohidratnya.

Setalah itu, pada malam hari minum segelas jus cranbery yang akan melanjutkan membersihkan paru-paru dan berfungsi untuk membunuh bakteri dalam paru. Langkah selanjutnya adalah jangan lupakan untuk olahraga dan melatih paru-paru bekerja lebih maksimal dengan menghirup udara bersih di taman. Menguapi hidung dan paru juga sangat di anjurkan, hingga racun dapat keluar seiring dengan masuknya udara hangat yang masuk ke dalam paru-paru. Cara ini sebetulnya mirip dengan menguapi hidung saat sedang mengalami flu.

Artikel Kesehatan - Paru-Paru Perlu Dijaga Kebersihannya, Begini Caranya, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response