Pilihan Susu Nabati Pengganti Susu Sapi

By - On 27 October 2015 - Categories : Kesehatan

Ada sebagian orang yang ternyata kurang begitu cocok untuk mengkonsumsi susu sapi. Dengan berbagai alasan dan salah satunya adalah masalah alergi sehingga tidak cocok dengan kondisi pencernaanya. Dan jika sudah begiini maka mau tidak mau yang harus dilakukan adalah mencari alternatif pengganti susu sapi yang terbuat dari bahan nabati. Ada banyak susu yang terbuat dari bahan nabati yang memiliki manfaat yang sama dengan susu sapi. Berikut adalah pilihan susu nabati pengganti susu sapi.

Susu Kedelai

Pastinya banyak yang sudah sering mengkonsumsi atau mencicipi susu yang satu ini. Susu ini terbuat dari sari kacang kedelai. Dari segi tampilan fisik, susu ini memiliki warna putih yang agak kekuningan dengan tekstur yang lebih kental dibandingkan susu sapi. Protein nabati yang terkandung di dalam susu ini cukup dan juga sangat bersahabat dengan pencernaan. Susu nabati juga tidak memiliki aroma yang amis seperti susu sapi sehingga tidak mengakibatkan eneg bagi yang meminumnya. Soal rasa, susu ini memiliki rasa yang manis dan dapat juga dipadu padankan dengan buah-buahan seperti stroberi, coklat, moka dan sebaginya untuk menambah rasa nikmat pada susu ini.

Pilihan Susu Nabati Pengganti Susu Sapi
Pilihan Susu Nabati Pengganti Susu Sapi

Susu Beras

Susu beras atau yang biasa desebut dengan air tajin merupakan air yang diambil dari sisa perebusan beras. Saat ait rebusan sudah mulai memanas, maka akan muncul letupan-letupan. Nah air yang mengental itulah yang diambil dan diminun dan disebut dengan susu beras. Kandungan karbohidrat dan kalsium yang ada di dalam susu ini juga cukup tinggi dan tidak kalah dengan susu sapi.

Pilihan Susu Nabati Pengganti Susu Sapi
Pilihan Susu Nabati Pengganti Susu Sapi

Susu Almond

Mungkin banyak yang masih jarang mendengar susu almond ini. Ternyata selain kedelai, almond juga dapat diolah menjadi susu. Susu almond sendiri diambil dengan mengambil sari dari almond setelah dilakukan perebusan terlebih dahulu. Susu ini memiliki kandungan lemak yang tidak jenuh yang rendah dan tidak memiliki gula susu. Susu almond ini sangat direkomendasikan bagi para penderita kolesterol dan juga sakit jantung. Namun yang masih menjadi kendala adalah harganya yang masih terbilang mahal dibandingkan susu yang lain.

Pilihan Susu Nabati Pengganti Susu Sapi
Pilihan Susu Nabati Pengganti Susu Sapi

Artikel Kesehatan - Pilihan Susu Nabati Pengganti Susu Sapi, is Posted Under Tags: , , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response