Sebab Anda Harus Menyiapkan Buah Pisang Setiap Hari

By - On 18 March 2016 - Categories : Kesehatan

Sebab Anda Harus Menyiapkan Buah Pisang Setiap Hari – Selain memiliki rasa yang enak dan bisa mengenyangkan, buah pisang juga memiliki banyak sekali manfaat baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan walaupun harganya dapat dikatakan cukup murah. Tidak hanya memiliki banyak manfaat dan juga khasiat, namun buah pisang juga memiliki rasa dan juga tekstur yang sangat disukai banyak orang. Buah pisang juga sangat mudah untuk ditemukan karena buah yang satu ini tidak mengenal musik. Untuk itulah anda harus selalu menyediakan buah pisang ini di meja makan anda karena beberapa alasan berikut.

Sebab Anda Harus Menyiapkan Buah Pisang Setiap Hari
Sebab Anda Harus Menyiapkan Buah Pisang Setiap Hari

Kandungan Antioksidan

Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh. Manfaat dari atioksidan sendiri adalah untuk melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh manusia. Radikal bebas tentunya berbahaya karena dapat merusak sel dan juga dapat memicu berbagai penyakit kronis dan juga penuaan dini.

Mencegah penyakit jantung

Pisang yang rajin dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi, jadi penyakit jantung tidak akan datang karena tekanan darah akan lebih terkontrol.

Kurangi nyeri haid

Bagi kamu yang sering mengalami nyeri saat haid maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini. Mengkonsumsi pisang sangat bermanfaat untuk melepas hormon stres yang mana berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri.

Kalium

Kandungan kalium yang tinggi di dalam buah pisang sangat baik bagi kesehatan otak, dengan begitu otak dapat berkonsentrasi dengan lebih baik.

Mencegah anemia

Kurang darah atau yang biasa disebut dengan anemia terjadi karena kurangnya zat besi. Kekurangan zat besi tersebut dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi pisang yang memiliki kandungan zat besi yang kaya.

Anti depresan

Zat trytophan yang terdapat pada pisang dapat berfungsi sebagai neurotransmitter otak, yang akan menurunkan tingkat depresi dan juga stres. Mengkonsumsi pisang akan membantu orang untuk menjadi lebih rileks dan juga santai.

Selain beberapa manfaat di atas tentunya masih banyak lagi manfaat dari buah pisang sehingga membuat buah tersebut sangat layak untuk anda sediakan pada meja makan anda setiap hari.

Artikel Kesehatan - Sebab Anda Harus Menyiapkan Buah Pisang Setiap Hari, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response