Ternyata Tidur Tanpa Menggunakan Bantal Banyak Manfaatnya

By - On 24 February 2016 - Categories : Kesehatan

Ternyata Tidur Tanpa Menggunakan Bantal Banyak Manfaatnya – Pastinya orang akan milih tidur menggunakan bantal karena lebih nyenyak. Akan tetapi tidur tanpa menggunakan bantal ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Walaupun mungkin ada beberapa orang yang tidak bisa tidur nyenyak menggunakan bantal yang empuk, namun anda bisa mencoba untuk sesekali tidur tanpa menggunakan bantal agar dapat merasakan manfaatnya. Posisi tanpa alas kepala itu akan membuat tulang belakan tubuh anda kembali ke posisi ideal dan ternyata baik bagi kesehatan. Lalu apa manfaat lainnya tidur tanpa menggunakan bantal?

Ternyata Tidur Tanpa Menggunakan Bantal Banyak Manfaatnya
Ternyata Tidur Tanpa Menggunakan Bantal Banyak Manfaatnya

Tulang belakang ideal

Jika anda sering merasakan nyeri pada tulang belakang, pegal akibat terlalu banyak mengangkat beban dan duduk terlalu lama, maka sesekali anda coba perlu memerlukan tidur tanpa menggunakan bantal. Luruskan punggung dan leher, berbaring sejajar dan cobalah untuk rileks. Dengan begitu tulang punggung akan lurus kembali ke posisi ideal dan itu mengurangi nyeri.

Hindarkan cedera tulang leher

Saat terlalu banyak menunduk entah karena kerja di depan laptop atau bermain gadget akan membuat tulang leher menjadi cidera dan dapat memicu rasa nyeri. Untuk itu anda perlu meluruskan posisi leher anda kembali dengan tidur dalam posisi tulang lurus tanpa menggunakan bantal. Hal ini akan membuat sirkulasi darah di walayah tersebut menjadi meningkat.

Kecantikan

Seperti yang sudah banyak diungkapkan oleh berbagai penelitian, bantal ternyata mengandung banyak kuman dan jug akotoran, sehingga meminimalkan penggunaannya sangat baik untuk membuat wilayah kulit wajah menjadi lebih bersih. Selain itu juga memakai bantal juga disebut dapat memicu munculnya keriput saat anda tidur menyamping.

Tidur lebih nyenyak

Beberapa pendapat para ahli justru menyebutkan bahwa tidur tanpa menggunakan bantal justru dapat membuat kualitas tidur anda menjadi lebih baik. Selamat mencoba

Artikel Kesehatan - Ternyata Tidur Tanpa Menggunakan Bantal Banyak Manfaatnya, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response