Tips Cara Memasak Mie Instant Yang Sehat

By - On 3 March 2016 - Categories : Kesehatan

Tips Cara Memasak Mie Instant Yang Sehat – Mie instan merupakan makanan yang sangat digemari setiap kalangan, karena memiliki rasa yang enak dan juga karena harganya juga yang sangat terjangkau. Mie instan juga dapat menjadi sebuah alternatif ketika sedang lapar, namun ada baiknya mie intan tidak dikonsumsi setiap hari karena dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Mie intan memiliki kandungan bahan pengawet yang tentunya berbahaya jika dikonsumsi berlebihan. Namun ada cara yang dapat digunakan untuk dapat memasak mie instan dengan sehat, seperti :

Tips Cara Memasak Mie Instant Yang Sehat
Tips Cara Memasak Mie Instant Yang Sehat

Mengurangi bumbu

Cara memesak mie instan yang sehat adalah dengan mengurangi bumbu ketika kita hendak memasak mie instan tersebut, karena bumbu yang terdiri dari garam dan juga MSG tersebut kurang baik jika dikonsumsi terlalu banyak.

Pastikan mie matang sesuai petunjuk

Ketika memasak mie instan lihatlah pentujuk yang ada pada bungkus mie instan tersebut, karena itu semua untuk mengurangi resiko dampak negatif yang dapat ditimbulkan oleh mie instan. Dan disarankan juga untuk mengganti kuah rebusan dengan air yang baru.

Tambahkan sayur, daging dan juga telur

Anda dapat menambahkan sayur daging, dan juga telur saat memasak mie instan, karena hal ini bertujuan agar gizi yang masuk ke dalam tubuh menjadi seimbang. Hindari juga untuk menambahkan makanan beku seperti sosis.

Kurangi juga jumlah konsumsinya

Lebih baik jika anda harus mengurangi konsumsi mie setiap harinya untuk dapat meminimalisir terjadinya penyakit yang ditimbulkan akibat terlalu banyak memakan mie instan. Hindari mengkonsumsi ketika menjelang tidur malam.

Jangan ditambahkan nasi

Mis instan sudah mengandung banyak kadar gula, maka itu jangan mencampurkannya dengan nasi yang juga memiliki kadar kandungan gula yang sama. Hal tersebut akan membuat resiko terkena diabetes menjadi lebih besar.

Itulah tips memasak mie instan agar lebih sehat saat dikonsumsi, selamat mencoba.

Artikel Kesehatan - Tips Cara Memasak Mie Instant Yang Sehat, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response