Tips dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

By - On 20 October 2014 - Categories : Kesehatan

Tips dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami – Bau mulut merupakan suatu keadaan dimana mulut kita mengeluarkan bau yang tidak sedap. Hal ini dapat berakibat orang-orang yang berada disekitar kita merasa kurang nyaman dan terganggu oleh bau yang keluar dari mulut kita. Nah kira-kira bagaimana cara mengatasi bau mulut ini agar kita juga menjadi lebih percaya diri dan tidak mengganggu orang-orang disekitar kita. Ini dia tips dan cara menghilangkan bau mulut secara alami

Tips dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Tips dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

1. Mengkonsumsi Vitamin C

Vitamin C dapat digunakan untuk membatu mengurangi dan menghilangkan bau mulut. Hal ini dikarenakan vitamin c dapat membunuh pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Vitamin C dapat kita temukan pada buah-buahan seperti jeruk, tomat dan lain sebagainya.

2. Mengkonsumsi Buah-buahan

Buah-buah juga dapat menjadi senjata yang ampuh dalam mengusir dan menghilangkan bau badan. Karena dengan mengkonsumsi buah-buahan maka air liur dalam mulut akan meningkat karena buah–buahan mengandung banyak air dan vitamin C. Buah-buahan yang dapat kita konsumsi untuk mengurangi bau mulut ini seperti pear, apel, jambu, lemon dan lain sebagainya. Serat buah yang itnggi juga bisa menjadi pembersih gigi selain itu juga sangat baik bagi kesehatan pencernaan tubuh.

3. Memperbanyak Minum Air Putih

Air putih sangat bermanfaat untuk menjaga kestabilan air di dalam tubuh kita termasuk juga di dalam mulut kita. Selain dapat menghilangkan bau badan, air putih juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan membuat tubuh kita menjadi lebih segar

4. Menghindari Alkohol dan Juga Rokok

Alkohol dan rokok sangat tidak baik bagi sesehatan tubuh kita. Alkohol dan rokok juga dapat menimbulkan bau mulut, untuk itu sangat disarankan untuk menghindari alkohol dan rokok agar anda dapat terhindar dari bau mulut.

5. Rajin Gosok Gigi

Menggosok gigi adalah salah satu cara yang sangat dasar untuk menghilangkan bau mulut. Menggosok gigi dengan teratur dan tepat tentunya sangat bisa untuk menghindarkan kita dari bau mulut karena dengan menggosok gigi otomatis kuman yang berada di dalama mulut kita dapat dibersihkan, selain itu dengan rajin menggosok gigi juga dapat membuat gigi kita menjadi lebih sehat dan bersih.

6. Kopi Hitam

Ternyata kopi hitam yang baru ditumbuk dipercaya dapat mengatasi bau mulut. Caranya, ambil satu kepalan kopi hitam yang baru ditumbuk kemudian makan. wakaupun rasanya pahit akan tetapi kopi hitam ampuh untuk mengusir bau mulut.

7. Berkumur

Berkumur dapat dijadikan cara yang cukup ampuh untuk meghilangkan bau mulut kita. Kita bisa berkumur dengan menggunakan air rebusan daun sirih, atau juga dapat menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam. Berkumur juga dapat mengurangi dan mengusir kuman yang berada di dalam mulut kita

8. Mengunyah Permen Karet

Di dalam mulut kita terdapat kuman dan bakteri penyebab bau mulut yang akan mati oleh air liur yang dihasilkan oleh mulut. Jadi tujuan mengunyah permen karet adalah untuk memproduksi air liur pada mulut kita sehinga dapat menghilangakn kuman dan bakteri penyebab bau mulut.

Itulah beberapa tips dan cara menghilangkan bau mulut secara alami yang bisa saya bagikan untuk anda semua. Semoga tips ini dapat memberikan manfaat dan informasi yang berguna bagi kita semua.







Artikel Kesehatan - Tips dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response