Tubuh Tetap Langsing Meski Makan Daging dan Seafood

By - On 18 March 2016 - Categories : Kesehatan

Tubuh Tetap Langsing Meski Makan Daging dan Seafood – Memiliki tubuh yang tetap langsing meskipun sering mengkonsumsi makanan yang enak ternyata tetap bisa kita rasakan. Mungkin selama ini untuk mendapatkan tubuh yang langsing diperlukan diet extra hingga tidak bebas dalam mengkonsumsi makanan yang ada termasuk karbohidrat dan juga lemak atau sumber protein. Untuk itu anda bisa mencoba menggunakan diet dengan metode yang agak berbeda yaitu diet metode kualitatif dimana anda tetap dapat menurunkan berat badan tanpa harus merasa tersiksa.

Tubuh Tetap Langsing Meski Makan Daging dan Seafood
Tubuh Tetap Langsing Meski Makan Daging dan Seafood

Menurut Iping S, terapis sekaligus penulis buku langsing dan sembuh dengan Metode Kualitatif, pengaruh karbohidrat, lemak, gula dan faktor golongan darah merupakan penyebab utama dari kenaikan berat badan jika makanan yang dikonsumsi telah melampaui batar normal.

Prinsip dari metode kualitatif untuk menurunkan berat badan adalah tinggi kualitas-rendah kuantitas dan tidak sejutu dengan penurunan berat badan yang mengorbankan kesehatan seperti tidak mengkonsumsi karbohidrat, daging dan sebagainya.

Intinya ada tiga prinsip pola makan dalam metode diet kualitatif, yaitu :

  • Jam makan tiga kali sehari pada waktu yang sama atau konsisten. Tidak juga dianjurkan makan sampai menunggu perut merasa lapar terlebih dahulu.
  • Kualitas : daging, ikan, susu, telur dan makanan bergizi lainnya.
  • Kuantitas : sedikit agar turun berat badan, banyak untuk menjadi gemuk dan sedang untuk menjadi stabil.

Untuk pemilihan menu makanan sebaiknya pilihlah yang bervariasi agar tidak bosan dan juga tetap dapat menjalankan metode kualitatif dengan nikmat. Mengkonsumsi air putih secara sedikit-sedikit sesuai dengan aktivitas agar tidak terjadi pembesaran kapasitas lambung dan juga dapat merusak sistem enzim yang dapat membantu pencernaan. Jika tidak haus maka sangat tidak anjurkan untuk minum. Tidak juga dianjurkan untuk berolahraga secara berlebihan yang dapat mngeraskan otot seperti mengangkan barbel dan lainnya.

Dengan menggunakan diet metode kualitatif, maka dapat menurunkan berat badan hingga 3-4 kg dalam seminggu. Diet ini tidak perlu dilakukan selamanya karena setelah anda mendapatkan berat badan ideal, maka anda boleh makan dengan porsi yang normal kembali.

Artikel Kesehatan - Tubuh Tetap Langsing Meski Makan Daging dan Seafood, is Posted Under Tags: , By admin | 4.5

Leave a Reply

Leave a Response